睡眠時間が食欲調節ホルモンの分泌に影響する⇨寝ていない人は太りやすい？？ ・OECD（経済協力開発機構）の2014年の報告では日本人の睡眠時間は7時間43分で、OECD加盟26ヵ国中、第2位の短さでした。（第1位は韓国：7時間40分）特に、35～59歳の‶働き盛り″と…